你是否经常感到颈椎不适？久坐腰酸背痛？加班时间长了，眼睛干涩、手腕酸痛？这些都是办公室不舒适环境带来的“办公室病”。想要缓解这些问题，提高办公舒适度？今天就给大家分享几个小妙招，让你轻松缓解不适，提高工作效率！

1️⃣合理利用空间

办公室里的空间是有限的，要想办法合理利用每一寸空间。可以利用办公桌下的空间放置一些常用的办公用品，比如文件夹、笔、便签纸等。另外，还可以利用墙面空间，放置一些常用工具或文件，以便随时取用。

2️⃣调整椅子高度

椅子的高度是影响办公舒适度的关键因素之一。如果椅子太高或太低，会导致颈椎和腰椎受力不均，不利于身体健康。因此，要根据自己的身高和体型，调整椅子的高度，使自己坐得更加舒适。

3️⃣合理使用电脑

电脑是办公室中使用最频繁的设备之一。使用电脑时要注意正确的姿势，调整合适的屏幕高度和角度，避免长时间低头或侧向一边。另外，可以使用一些外设设备，比如鼠标、键盘等，来减轻手腕的负担。

4️⃣保持空气流通

办公室内空气流通不畅会影响呼吸系统和神经系统功能，降低工作效率。因此，要经常开窗通风换气，保持室内空气清新。

5️⃣适当运动

长时间的久坐不利于身体健康，因此要适当进行运动。可以利用午休时间进行散步、做瑜伽等简单的运动，也可以在上下班途中进行适当的锻炼。

以上就是提高办公舒适度的几个小妙招，希望能对大家有所帮助。如果你还有其他的好方法，欢迎在评论区留言分享哦！